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gymstick
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sport health
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Gymstick 
è una barra alle cui estremità vengono attaccate due bande elastiche. Viene usata per l’allenamento di tutto il corpo sia in sedute singole che di gruppo e l’efficacia è assicurata sia dalla varietà praticamente illimitata dei movimenti possibili che dalla facilità d’uso. La barra è lunga 90 cm, pesa circa 500 gr. Le bande elastiche sono lunghe a riposo 85 cm e sono realizzate in lattice, al fine di garantire il massimo dell’elasticità e della resistenza. Ogni capo della banda elastica termina con un cappio che può essere applicato sia ai piedi che ad un punto fisso, come ad esempio la maniglia di una porta.


caratteristiche del Gymstick:
• Allenamento con elastici;
• Permette un allenamento a carico articolare praticamente nullo e tensione costante;
• Garantisce una varietà di esercizi illimitata;
• È facile da usare;
• Si adatta a tutti, in base alle diverse esigenze fisiche;
• È particolarmente adatto per l’allenamento in terza età;
• Consente l’utilizzo singolo o in gruppo a casa o in palestra;
• È economico e ha dimensioni ridotte;
• Può essere portato negli spostamenti, come una mini palestra;
• Può essere utilizzato a supporto di diverse attività fisiche come il Pilates o le ginnastiche in acqua;
• È adatto sia all’allenamento per il mantenimento della forma fisica generale che al lavoro di preparazione atletica specifico di diversi sport;
• Consente di allenare tutti i muscoli del corpo mantenendo un perfetto stato di forma fisica;
• Può essere usato anche in coppia,
• La resistenza di lavoro può essere variata in maniera semplice e rapida; basta accorciare l’elastico semplicemente arrotolandolo attorno alla barra.
• È pratico e sicuro;
• Allena contemporaneamente muscoli, articolazioni e sistema neurale;
• Aumenta la forza e la resistenza;
• Dona una postura migliore;
• Migliora le caratteristiche di equilibrio e coordinazione.